Hur äktenskapskonflikter påverkar barn – konflikter är en naturlig (och hälsosam) del av intima relationer, men det är hur man handskas med dem som är avgörande…

“Weekend Homework Assignment: How Marital Conflict Affects Children” eller “Helgläxa: hur äktenskapskonflikter påverkar barn”:

“Som vi lovade i onsdagens bloggpostning, kommer vi idag att koppla ihop saker i ditt eget liv och ge dig sätt att omsätta forskning vi delat med dig den här veckan. Låt oss först rekapitulera de grundläggande forskningsresultaten från Gottmans och Katzs studie från 1993 över hur äktenskapliga konflikter påverkar barn:

• Det är inte barnets temperament som förutsäger äktenskapskonflikter, utan snarare är det typen på äktenskapskonflikterna som förutsäger ett barns temperament. Beroende på omfattningen som par är fientligt inställda mot varandra när de löser sina äktenskapliga dispyter, tenderar deras barn att 3 år senare ses av sina lärare som visande milda former av antisocialt beteende. Föräldrar vars konflikter karaktäriseras av ömsesidig fientlighet producerar ofta barn som är oförmögna att vänta på sin tur, tenderar att vara olydiga och bryta regler eller förvänta sig att andra ska anpassa sig till deras önskningar. Par vars konfliktstil innehöll ett mönster av fientlighet från frun [???] mött av vrede och undandragande eller blockering från maken tenderar att producera barn som är blyga, deprimerade eller ängsliga.   

Konflikter är en naturlig (och hälsosam) del av intima relationer. Gottmans forskning på detta ämne kan komma som en välkommen lättnad. Han har upptäckt att när barn växer upp, så stärks deras förmåga att handskas med känslor inte av undvikande av konflikt mellan föräldrarna, utan snarare av det exempel föräldrarna utgör i sitt hälsosamma erkännande av negativa emotioner. 

De ansträngningar som du gör för att arbeta igenom de ofrånkomliga olikheterna med din partner, på ett kärleksfullt och accepterande sätt, kommer att stärka din relation med ditt barn. Att i de mest formativa åren av dina barns liv utsätta dem för emotionellt intelligenta konfliktlösningsstilar har vetenskapligt bevistats göra underverk för deras framtida lyckanden. När dessa en gång formats visar forskning att de vanor dina barn plockar upp från dig verkligen fastnar. 

Gottmans forskning på effekterna av hälsosamt föräldraskap har visat att en medvetenhet av dina egna känslor och dina barns också dramatiskt stärker er anknytning som par! Känslor av kamratskap, ömhet, tillgivenhet, beundran/uppskattning och en generell lycklighet angående äktenskapet visade sig öka för par som också visade mindre tendens att behandla varandra med stridslystnad, förakt, blockering och andra beteenden som medför kaos. Som de av er som har barn vet, kaos bör alltid undvikas! Det finns alltid tillräckligt med kaos.

Om du och din partner blir känslomässiga coacher, Gottmans uttryck för par som engagerar sig i hälsosamma metoder för problemlösning, är det till nytta både i din egen relation och i relationen med dina/era barn. Att se sina föräldrar behandla varandra med respekt och förståelse lär barnen oumbärliga livsfärdigheter. Från sandlådan till klassrummet, har de lärt sig avgörande förmågor att handskas med sina egna och andras känslor på ett hälsosamt sätt. 

När ditt barn denna helg uttrycker negativa känslor om nånting eller uppför sig illa på något sätt, försök fundera ut den underliggande orsaken till hennes/hans känslor. Upptäck förtjänsterna med dessa strategier, som bevisats [vara goda]: 

• Visa ditt barn respekt och förståelse vid tillfällen när hon/han känner sig missförstådd, upprörd eller frustrerad. Tala genom hennes/hans känslor med henne/honom och försök förstå deras ursprung. 
• Var medveten om ditt barns respons på ditt sätt att arbeta igenom saken med henne/honom.
• I svåra interaktioner, få ditt barn att känna din empati, genom att tålmodigt bekräfta hennes/hans känslor och komma till botten med deras uttryck. 
• Istället för att fokusera på din föräldraagenda i dessa situationer, visa ditt barn att du respekterar hennes/hans försök att lösa problem och led dem med tillit och tillgivenhet. Arbeta igenom dessa erfarenheter tillsammans.

För att läsa mer om John Gottmans forskning på känslocoachning, kolla denna kritikerrosade bok; ‘Att fostra ett emotionellt intelligent barn.'”

Se vidare här.